Hvorfor danse?

Dans gir GLEDE🤩
Kjemiske reaksjoner i hjernen frigjør lykkehormoner,
som dopamin og endorfiner,
når du danser etter musikk.  

Dette gir deg en naturlig følelse av velvære.

Dans er bra for
FYSISK FORM💪💪💪
Fordi det styrker musklene, forbedrer balanse og koordinasjon.  

Samt øker kondisjonen og smidighet, og bidrar til en bedre balanse. 

Dans gir NYE VENNER😀😎😁
Dansen samler mennesker som deler felles interesse for musikk og bevegelse.

Noe som gir en unik mulighet til å møte nye bekjentskaper.  

Dans gir økt SELVTILLIT🤩
Å mestre nye dansetrinn, rutiner og utfordringer gir en følelse av suksess.  

Noe som igjen bygger selvtillit og trygghet i egen kropp.  

Dans styrker MENTAL HELSE🥰
Dans kan bidra til å redusere stress, angst og depresjon ved å stimulere belønningssenteret i hjernen.  

Og kan ha en positiv effekt på hukommelse og konsentrasjon. 

Dans styrker HJERNEN☺️🧠
Forskning viser at dans bidrar til å opprettholde hjernens funksjon. 

Det kan bremse aldersrelatert tap av hjernevolum, og kan redusere risikoen for demens.